しなやかに美しく健やかに〜Flow Yoga〜

Description
女性アクティブコミュニティrun×meがお届けするヨガイベントを12/8(日)午前中、にぎわい交流館AU展示ホールにて開催します!毎年恒例の大人気のヨガインストラクター梅澤友里香さんをお迎えします。

呼吸・集中・アーサナ(ポーズ)、、
それらを繋げ、
体で心を知り、心で体を知る。
充たされる感覚を味わい
そこからヨガという生き方や生活へも繋げましょう。

身体の仕組みを知り、
身体に嘘をつかない使い方をし、
強さの中にあるしなやかさ。
柔らかさの中にある強さ。

両方のバランスを整え
『自分らしさ』とは何か?
身体と心に問いかけ、自分の心地良い方向へと繋いでいきます。

本来ある自分らしい美しさとしなやかさを
見つけていきましょう。

強さと柔らかさどちらも大切です。
チャレンジングなアーサナも行うこともありますが、目的は完成ではなくて心地良さ。

完成度に執着し過ぎず
自分にとってのアーサナへと繋げられるように。
身体の個性と向き合い。
『誰か・何かと一緒のアーサナ』ではなく
『自分にとってのアーサナ』を探していきましょう。

より呼吸がしやすく、自分の為の充たされた時間へ。
初心者・経験者大歓迎です。


〜開催概要〜

日時:2019/12/8(日)10:00-12:00(9:30受付開始)
場所 : にぎわい交流館AU展示ホール
ゲスト講師:梅澤友里香さん
定員:50名(女性限定、先着順)
参加費:3500円 (10月31日までお得な早割チケットを3000円にて数量限定で販売します。)
持ち物 :ヨガマット、飲み物、タオル

※動きやすい格好でご来場ください、お土産あり



〜講師紹介〜


梅澤友里香

ヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー
浅井企画 文化人 所属

ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案。

アーユルヴェーダなどの智慧もクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。
ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催。

大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。

lululemon Japan アンバサダー
pukka japan アンバサダー
FiNCアンバサダー
@cosmeビューティスペシャリスト

=公式HP=
http://yurika-umezawa-yoga.com


お問い合わせ先(宛先を「12/8ヨガ」と記入の上、名前は必ず記載してください)
runxme2016@gmail.com

Sun Dec 8, 2019
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
早割チケット ~ Oct 31 11:50 PM ¥3,000
通常チケット ¥3,500

Combini / ATM payment will be closed at the end of Dec 7, 2019.

Venue Address
秋田市中通1丁目4−1 Japan
Organizer
run×me
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